一次飲水過多也會造成中毒嗎？

純凈水超濾裝置報導：前不久，合肥市一男子在持續喝過２０瓶純凈水后，出現抽動、顛狂、意識不清等病癥，急診醫生確診這人是因為過多飲水造成 的水中毒，歷經祛毒解決后，男子化險為夷。山東煙臺市衛生監督所權威專家提示群眾，夏天飲水要適當，不必一次性飲水過多，以防產生水中毒。水中毒就是指水攝取量超過身體排放量的工作能力，以至水在身體儲留，造成血夜滲透濃度降低和循環系統血條增加的病理學狀況。夏日炎炎，必須立即填補水份，可是過多飲水，也會造成人體的一系列不適感，乃至會出現水中毒的狀況。由于人到出汗多后，不僅會外流水份，也會外流許多 鹽分，這時，若一次性很多喝水，而不填補鹽分得話，一些水份迅速就被細胞組織消化吸收，血夜被很多水稀釋液后，滲透濃度減少，水根據細胞質滲透到體細胞內，導致體細胞浮腫，導致漫性水中毒。這時候人要感覺有頭暈目眩、反胃、孱弱乏力、心跳很快等病癥，比較嚴重的會突然冒出筋攣、腦血管意外和暈厥，在極端化狀況下，有可能會至死。盡管水中毒至死的概率極低，但有可能產生。

權威專家提示，夏天飲水要防止水中毒，務必把握好喝水的方法：一是要立即填補鹽分，適度喝些鹽水能夠避免 低鈣血癥。二是喝水要少量多餐，每一次１００mL到２００mL為宜。三是防止喝“涼水”，很多涼水非常容易造成消化道病癥，１０℃上下的水較為科學研究，既可減溫止渴，又不傷到胃腸。切勿在工作中、健身運動、出門時長期不喝水，隨后猛喝水。